남녀 함께하는 일석이조 ‘팔뚝 살 제로 커플 운동’ (수요일N스타일)
4676회 좋은아침
방송일 2015.08.26 (화)
조회수 2038
좋은아침 수요일N스타일 - 팔뚝살 잡는 법, 남녀가 다르다!
정아름 트레이너는 남녀 둘이 함께할 수 있는 팔뚝 살 제로 커플 운동을 선보입니다. 일반적으로 팔 앞쪽 근육 운동을 선호하는 남성은 밴드를 위로, 탄력 있는 팔을 원하는 여성은 밴드를 아래로 당기는 동작인데요. 서로 위치를 바꾸면 다른 부위의 팔 근육을 자극할 수 있다고 합니다. 지금부터 신나는 음악과 함께 팔뚝 살 제로 커플 운동을 따라해 볼까요?
4676회 수요일N스타일
선택된 컨텐츠 번호 1
전체 컨텐츠 갯수/5