[알쓸신골] 손목 강화 운동법 - 손목 스트레칭
3회 필드마스터
방송일 2018.06.13 (수)
조회수 2268
손목 강화 운동법 - 손목 스트레칭
1. 손바닥을 크로스 한 채 깍지를 껴서 몸 안쪽에서 바깥으로 돌려 핀다
2. 그 상태로 1분 정도 손목이 늘어나는 느낌을 느낀다
3. 반대쪽 손 역시 같은 방법으로 1분간 스트레칭을 해 준다
#벙커
3회 2018년 6월 13일 방송
선택된 컨텐츠 번호 4
전체 컨텐츠 갯수/5