SBS 드라마 · 교양 · 예능 · 스포츠

방송 클립 영상

존 카밧진, 마음챙김에 근거한 스트레스 완화법 ‘MBSR 프로그램’ 1회 20분의 기적 내 마음 설명서
방송일 2024.05.12 (일) 조회수 552
매사추세츠 대학교 의과대학의 명예교수인 존 카밧진은 마음챙김에 근거한 스트레스 완화법인 MBSR 프로그램에 대해 이야기한다.교　양ㅣSBS 다큐멘터리 ‘20분의 기적 내 마음 설명서‘ 1회본방송ㅣ5월 12일 일요일 밤 11시 5분Copyright ⓒ SBS. All rights reserved.무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지
1회 [1부] 숨, 좀 쉬고 삽시다
선택된 컨텐츠 번호 5 전체 컨텐츠 갯수/8
  • “나를 바꿀 수 있는 계기” 오지환, 명상이 가져온 변화 03:02
    “나를 바꿀 수 있는 계기” 오지환, 명상이 가져온 변화
    재생수919
  • ‘뇌 과학자’ 정재승, 명상이 뇌×마음에 미치는 영향 02:49
    ‘뇌 과학자’ 정재승, 명상이 뇌×마음에 미치는 영향
    재생수896
  • “스스로를 잃어버렸어요” 김하온, 오랜 시간 공백기를 가진 이유 03:26
    “스스로를 잃어버렸어요” 김하온, 오랜 시간 공백기를 가진 이유
    재생수828
  • 김완두, 호흡×감각에 집중하는 훈련 ‘명상’ 03:07
    김완두, 호흡×감각에 집중하는 훈련 ‘명상’
    재생수628
  • ‘IT 공학자’ 차드 멩 탄, 명상 기반 리더십 프로그램을 경험한 임직원들의 반응! 03:28
    ‘IT 공학자’ 차드 멩 탄, 명상 기반 리더십 프로그램을 경험한 임직원들의 반응!
    재생수400
  • 존 카밧진, 마음챙김에 근거한 스트레스 완화법 ‘MBSR 프로그램’ 03:04
    존 카밧진, 마음챙김에 근거한 스트레스 완화법 ‘MBSR 프로그램’
    재생수552
  • “뇌의 모든 영역에 연결된 호흡 회로” 정재승, 명상이 통증 감소에 효과적인 이유 02:48
    “뇌의 모든 영역에 연결된 호흡 회로” 정재승, 명상이 통증 감소에 효과적인 이유
    재생수667
  • [5월 19일 예고] ‘명상으로 창의력까지?’ 과학적으로 증명한 명상의 효과! 00:30
    [5월 19일 예고] ‘명상으로 창의력까지?’ 과학적으로 증명한 명상의 효과!
    재생수1129

    • TV 속 상품
    Tingle제공

    추천영상

    All Clip에서 더 많은 영상 보기

    PD 노트

    d 최초 공개! 정글에서 포장이사하는 법
    ㅇ #96 <하객룩 입고 시청해야 하는 오늘 방송>
    ㅇ 정글에서 화덕구이를? 자연인 이승윤의 '돌화덕 생선구이'
    [SBS Only] #159 레드벨벳·SF9·레오·스트레이 키즈 [SBS Only] #159 레드벨벳·SF9·레오·스트레이 키즈
    ㅇ #95 <한국말 영원히 못 했으면 좋겠는 남자배우>
    ㅇ 병만족장 '왕의 귀환', 병만 없는 병만족에 합류하다!
    [SBS Only] #158 이하이·유노윤호·전소미·비비(BIBI)·ATEEZ [SBS Only] #158 이하이·유노윤호·전소미·비비(BIBI)·ATEEZ
    #94 남편과 패션 취향이 안맞을 때 #94 <남편과 패션 취향이 안맞을 때>
    ㅇ 팔색조 자연인 이승윤, 정글인으로 거듭나다!
    [SBS Only] #157 틴탑·산들·우주소녀·프로미스나인 [SBS Only] #157 틴탑·산들·우주소녀·프로미스나인
    #93 ‘아이 셋’에 여전히 신혼이라는 부부 #93 <‘아이 셋’에 여전히 신혼이라는 부부>
    ㅇ 독침 사냥 접수하고, 체육돌 → 생존돌로 거듭난 강미나
    [SBS Only] #156 GOT7·이하이·CLC·원어스·김재환 [SBS Only] #156 GOT7·이하이·CLC·원어스·김재환
    #92 30개월 동안 ‘임신 상태’였다는 아내의 건강 #92 <30개월 동안 ‘임신 상태’였다는 아내의 건강>
    ㅇ 정글 먹방계 최고 여신 '미.또.먹' 강미나!
    [SBS Only] #155 GOT7·러블리즈·NCT 127·체리블렛·AB6IX [SBS Only] #155 GOT7·러블리즈·NCT 127·체리블렛·AB6IX
    #91 외출한 와이프가 전화 받지 않는 이유 #91 <외출한 와이프가 전화 받지 않는 이유>
    d 맨손으로 닭털 뽑는 출구 없는 걸크러시 여신 엄현경!
    [SBS Only] #154 위너·EXID·레이디스 코드·위키미키·THE BOYZ [SBS Only] #154 위너·EXID·레이디스 코드·위키미키·THE BOYZ
    #90 5년 만에 ‘시댁살이의 소중함’ 느낀 어느 며느리 #90 <5년 만에 ‘시댁살이의 소중함’ 느낀 어느 며느리>

    인기뉴스