218회 잘먹고 잘사는 법
잘먹고 잘사는 법
방송일 2006.06.24 (토)
--1부- * 건강음식大백과 21세기의 시작과 함께 불어 닥친 잘 먹고 잘 살기 열풍! 웰빙이란 이름 하에 그 방법들은 수도 없이 쏟아져 나왔지만, 정작 중요한 것은 우리네 먹을거리에 있었다. 그러나 여전히 건강의 비밀을 간직한 채, 밥상에 오르지 못한 [숨은 음식]들이 있다! 잘 먹고 잘 사는 법이 엄선한 7명의 건강자문단과 함께 하는 [특별기획! 숨은 건강음식 찾기!] 이들이 추천하는 숨은 건강음식! 열네 번째 숨은 건강음식은? [숨은 건강음식찾기] 제 14탄! 콜레스테롤 음식과 함께 먹으면 좋은 채소, 가지! 알고 먹으면 약이 되고 힘이 된다! 가지의 보랏빛에 숨어있는 모든 효능에 대해 알아보는 시간! 오늘 건강음식대백과에서 낱낱이 밝혀봅니다. * 비교체험 여행쇼! 일상탈출 테마 : 도심 속 휴양지 서울 물놀이파크 서울에서 즐기는 여유롭고 색다른 물놀이 천국～ 자연과 함께하니 물놀이가 더욱 시원하다～ 지글지글 돼지 숯불갈비로 마무리하는, 서울 도심 속의 물놀이파크!! 대전 과학공원 하늘에서 바라보는 도심 관람은 물론~ 신나는 동물농장 구경과 아쿠아 리조트에서의 즐거운 한 때! 그리고 대전의 별미, 도토리묵 요리로 배가 든든해지는 대전 과학공원 여행!! *금주의 웰빙뉴스 - 건강비결 大공개 [소아비만2] 소아비만에서 탈출하자!! 건강 비결 대공개 소아비만 두 번째~ 5살 때부터 소아비만이 시작되어 3학년에 고도비만으로 성장에까지 적신호가 켜졌던 석진이!! 초등학교 6학년 석진이의 소아비만 탈출 성공 비법을 공개 합니다~ 식사는 그대로 하면서 칼로리 줄일 수 있는 대체 식품 찾기! 즐겁게 효과적으로 운동하기~ 아이들도 어렵지 않은 석진이의 소아비만 탈출 성공 비법 대 공개!!