281회 잘먹고 잘사는 법
잘먹고 잘사는 법
방송일 2007.09.22 (토)
* 잘 먹고 잘 사는 육하원칙 - 가을의 맛 3 산과 들에 오곡백과 무르익어 먹을거리가 가장 풍성한 계절, 가을! 특히 추석은 영양이 꽉꽉 들어찬 가을 제철 음식들이 총집합하는 날! 바다의 깨소금이라 불리는 가을 대표 생선 전어, 영양은 물론 그 맛을 최대로 살려 먹을 수 있는 방법은? 가을 과실 중 비타민을 가장 많이 함유하고 있다는 과일계의 팔방미인 단감의 또 다른 영양과 함께 황금빛 가을 보약, 옐로 푸드의 대표주자인 단 호박의 놀라운 효능까지~ [잘 먹고 잘 사는 육하원칙]에서는 가을의 풍요로운 먹을거리 중에서도 가을 최고의 맛을 느낄 수 있는 BEST 식품을 선정, 그 영양에 대해서 풀어본다. * 야! 여기가 어디야? - 잘 먹고 잘 사는 법에서 엄선한 가을 여행 7선 올 추석은 연휴가 길어 온 가족이 모처럼의 여행을 떠날 수 있는 절호의 기회! [야! 여기가 어디야?]에서 엄선한 온 가족이 떠나면 좋을 가을 여행지 BEST 7 대 공개~ 붉은 가을 단풍을 한껏 느낄 수 있는 설악산과 푸르른 가을 바다를 한 눈에 볼 수 있는 바다전망열차가 있는 강원도, 노랗게 물든 황금 국화 밭이 사방에 펼쳐지는 고창과 펄떡이는 가을 보양식 풍천 장어가 있는 전라도, 뜨거운 몸을 담그며 제주 바다의 푸름을 만끽할 수 있는 온천과 아름다운 제주의 풍경을 이색적으로 즐길 수 있는 열기구 체험이 가득한 제주도까지! 올 추석 온 가족이 가을의 아름다움을 온 몸으로 느낄 수 있는 가을여행지 BEST 7은 과연 어디?