305회 잘먹고 잘사는 법
잘먹고 잘사는 법
방송일 2008.03.08 (토)
* 잘 먹고 잘 사는 건강in 우리는 건강에 관한 기사, 연구발표를 상식처럼 받아들인다. 하지만! 사람의 생김새가 모두 다르듯 누구에게나 좋을 수는 없는 노릇!! 이제 [잘 먹고 잘 사는 건강in]과 함께 알려진 건강 상식을 꼼꼼히 따져보고 분석하여 나에게 맞는 상식으로 만들자!! 잠버릇을 보면 질병이 보인다? 과연 그 진실은? * 핫! 웰빙 뉴스 건강 특집 명사의 건강법 시리즈~! 이 시대의 성공한 명사들의 다양한 건강법을 소개합니다!! 일상생활 속에서 실천하는 다이어트로 살을 뺀 몸짱 아줌마 정다연의 다이어트 방법!! - 살을 빼기 위한 정다연 만의 식단 공개 - 야식이 먹고 싶을 때 이렇게~웰빙 저칼로리 간식 레시피 - 정다연만의 요요현상 대처 방법 소개 - 다이어트로 생리불순, 우울증 등을 이겨낸 정다연의 노하우 대공개! * 여행쇼! 양희은의 일상탈출 함께이면 더 유쾌한 세여자 양희은, 박미선, 송은이가 만났다. 오랜만에 세여자가 모여 향한 곳은 서울에서 한 시간 반 거리인 경기도 양주에 자리 잡고 있는 5천 여 평의 에루화. 쉼터와 먹거리와 또 펜션까지 갖추어져 있는 종합 테마파크다. 대나무 참숯가마, 황토 구들장, 경락마사지, 전통찻집, 한옥 펜션과 참나무 바비큐까지~ 조선시대 뼈대 있는 집안 같은 전통 한옥 종합 테마파크에서 대나무 & 참나무 가마에 넣고 빼는 과정을 한 눈에! 참숯가마와 황토로 이뤄진 자연친화적인 한옥 펜션에서 오랜 친구 양희은, 박미선, 송은이가 편안한 여행을 즐겼다! 노천 족욕장과 피부경락 마사지샵까지 원기충전 백 배! 약초물에 담가 냄새와 나쁜 성질을 제거 참나무 장작으로 4시간 이상 훈제한 오리 바비큐까지~ 기름기를 쫙 빼면서도 맛있는 기운은 달아나지 않게 하는 것이 맛의 노하우! 눈과 입이 즐겁다! 야외 가든에서 아름다운 호수를 보며 즐기는 참나무 바비큐 가족같고 친구 같은 세여자의 휴식시간을 같이 따라가보자~! [여행쇼! 양희은의 일상탈출]