390회 잘먹고 잘사는 법
잘먹고 잘사는 법
방송일 2009.11.21 (토)
[스타잘잘법]탤런트 이하얀 [양희은의 시골밥상]감귤의 고장, 제주도 서귀포 [웰빙토크]오색 채소 과일 더욱 맛있게 먹는 법! * 스타가 잘 먹고 잘 사는 법 석 달 만에 20kg 살빼기에 성공한 탤런트 이하얀 친구 같은 딸과 함께 시골 어머니집 방문 직접 키운 유기농 배추 따기부터 양념까지 한창 추운 날 가진 이하얀 모녀의 김장 담그기 인삼, 매실, 오디 등 건강식품과 안마기, 아령 등 운동기기 마니아인 어머니 비닐봉투, 베게 등 보이는 건 다 운동기구 초 절약 다이어트 비법을 선보이는 딸 이하얀 못 말리는 웰빙 모녀의 한판 승부는? 지천에 널린 산나물로 만든 버섯전골 직접 딴 도토리로 만든 도토리 전까지 도시에선 맛 볼 수 없는 100% 무공해 자연식 대 공개 또 하나! 식사 후 3대가 함께 야외 모닥불에서 구워먹는 군고구마 타임까지~ 탤런트 이하얀이 잘 먹고 잘 사는 법! 추억 가득한 시골로 함께 떠나시죠! * 양희은의 시골밥상 겨울 건강 지킴이! 황금빛 감귤이 주렁주렁 열린 감귤의 고장, 제주도 서귀포로 날아간 밥상 가족! 오로지 제주에서만 맛볼 수 있는 새콤 달콤 감귤 요리 열전! 화끈하게 입맛 살려주는 고등어조림에 은근한 감귤의 향이 솔솔 풍긴다? 입안에 착착 감기는 감칠맛, 감귤고등어조림. 각종 무공해 채소와 양념으로 싱싱한 아삭함에 풋풋함이 느껴지는 배추감귤겉절이. 5가지 맛을 뽐내는 오묘한 매력을 가진 도라지, 마, 감귤껍질의 환상 교향곡, 도라지감귤껍질생채까지. * 금주의 웰빙토크 무지개 식탁에 건강이 보인다? 알록달록 화려한 색의 채소과 과일에 건강의 숨은 비결이 있다! 오색 속에 숨겨진 각종 영양과 효능 채소 소믈리에를 아시나요? 오색 채소 과일 더욱 맛있게 먹는 법까지 꼼꼼하게 알려드립니다!