2420회 좋은아침
김승현 정은아의 좋은 아침
방송일 2006.07.21 (금)
[리얼다큐 초고도비만 탈출 9회 예고] 다이어트 프로젝트 6개월 만에 닥친 최대의 위기! 체중 변화가 느려지고 있다?! 정체기에 접어든 도전자들의 정체기 극복법 대공개! 살림과 육아 그리고 다이어트까지~ 바쁘다 바빠~ 도전자들 중 유일하게 양육과 다이어트를 병행하고 있는 1기 도전자 김태희 씨의 24시간 신체활동량을 점검하면서 전문가들은 주부들이 다이어트를 실패하는 주된 이유를 파악하고 주부들을 위한 맞춤형 다이어트 솔루션을 공개한다! 전문가들이 제안한 생활 속 다이어트와 몸짱 아줌마, 정다연이 알려주는 청소 응용 운동까지~ 살림과 다이어트, 두 마리 토끼를 한꺼번에 잡을 수 있는 그 특별한 해법을 공개한다. 맛없는 다이어트 요리는 가라! 맛있게 먹으면서 살 빼는 초 간단 다이어트 요리~ 요리 연구가에게 직접 배워보는 오늘의 다이어트 특별 메뉴는? 여름을 맞아 시원하게 즐길 수 있는 다이어트 냉채와 칼로리는 낮추고 영양은 높인 곤약 영양밥과 잔멸치 무밥! 마시기만 해도 살이 쏙~ 빠진다?! 다이어트에 특효인 다시마 차와 표고버섯 차 등 간단한 재료로 맛있게 다이어트 할 수 있는 초특급 다이어트 요리 레시피가 공개된다! 주부들이여, 올 여름엔 비키니 수영복에 도전하자! 근력 운동과 유산소 운동 효과를 동시에 얻을 수 있는 정다연의 피규어 체조! 엉덩이와 허벅지 등 하체 중심의 피규어 체조를 1탄으로 각 부위별 피규어 체조가 시리즈로 선 보인다. 도전자들 뿐 만 아니라 시청자들도 함께 응용할 수 있는 다이어트의 다양한 정보는 7월 21일 금요일 [좋은아침]에서 직접 만나 보실 수 있습니다. * 초고도비만 탈출 9회 다이어트 정보는 [방송 정보 게시판]을 참고해주세요~