4600회 좋은아침
수요일N스타일
방송일 2015.05.06 (수)
[수요일N스타일 - 건강하고 아름다운 몸 만들기 '탄탄한 하체의 중심, 다리편'] 출연자: 방송인 로버트 할리, 가정의학과 안지현 의사, 테라피스트 배은정씨 패션 디렉터 심정희씨, 트레이너 정아름씨, 셰프 신효섭 ▶리얼 바디 토크 - 우리가 알아야 할 다리 이야기 -허벅지 1cm가 줄어들 때마다 당뇨병에 걸릴 확률이 10% 증가한다?! -체중 1kg이 늘면 무릎관절이 받는 부담은 3kg 가중된다! -하지정맥류 환자 중 68%가 여성이다! -하지정맥류 예방에 좋은 음식들 소개: 아로니아 ▶바디 트레이너 정아름의 “각선미 올킬 운동” ▶뷰티 테라피스트 배은정의 “방망이 밀대 마사지” ▶스타일리스트 심정희의 매끈한 다리 시크릿 노하우 ▶훈남 셰프의 두근두근 레시피: 아로니아 두부 스테이크