4651회 좋은아침
수요일N스타일
방송일 2015.07.22 (수)
수요일N스타일 - 잠과 다이어트 “잠만 잘 자도 살 뺄 수 있다” ▶[리얼 바디 토크] 다이어트와 잠의 관계 -열대야 불면증 극복법 공개 ▶여름 휴가철 대비 '정아름 트레이너의 7주 몸 만들기 프로젝트' 6주차 -다이어트 밴드를 이용한 복근강화운동 ▶배은정 테라피스트의 뇌 호흡 마사지, 숟가락으로 간편하게 하는 눈 마사지 ▶신효섭 셰프의 두근두근 레시피 ‘치아씨드’로 만드는 에너지 바 & 영양 닭죽’ 편