4676회 좋은아침
수요일N스타일
방송일 2015.08.26 (수)
수요일N스타일 - 팔뚝살 잡는 법, 남녀가 다르다! ▶리얼 바디 토크 : 잘못 알고 있는 팔뚝살 상식 바로잡기 -운동해도 소용없는 팔뚝, 이유가 뭘까? -팔뚝살 제대로 잡기, 먼저 몸 속 근육을 파악하라! -팔뚝살 빼려면 팔뚝만 운동해서는 안된다?! ▶정아름의 스피드 쿨링 프로젝트 3주차 - '팔뚝&등살' 운동 ▶제시카의 삐뚤어진 체형 바로잡기 '상체 교정' 편 ▶신효섭 셰프의 두근두근 레시피: 버섯 매운탕 편 ▶스타일 레시피: 여름 마무리 셀프 케어법