4821회 좋은아침
수요일N스타일
방송일 2016.03.30 (수)
▶‘이젠 다르게 살아야 한다’(80대에 40대처럼 살 수 있는 건강 관리법)/이시형박사 -습관이 고질병을 만든다, 사망원인에 미치는 건강의 4요소 -80대에 40대처럼 산다고? 해법은 ‘트리밍’? -이시형 박사의 「15분 건강운동법」 ▶먹으면서 살 빼는 건강식 생활습관(김시완 의사) -지금부터 시작해야 80대가 팔팔하다 -건강과 다이어트를 동시에 잡을 수 있는 아몬드 外