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4840회 좋은아침

수요일N스타일

방송일 2016.04.27 (수)
▶진짜 잘 자고 계십니까?
  -잠을 잘 자야 하는 이유와 수면의 타이밍
▶홍혜걸의 꽃잠 코칭
  -양을 세지 말자!, 잠들기 15시간 전 oo수면제를 먹자, 스킨터치
▶김시완의 푸드비책 : 멸치, 코코넛오일