4936회 좋은아침
무병장수? NO! 이제는 일병장수시대!
방송일 2016.10.07 (금)
무병장수? NO! 이제는 일병장수시대! ▶환절기, 당신의 면역력은 안녕하십니까? - 장수시대 : 질병은 피하지 말고 ‘다스리는 것’ → 핵심은 - 면역력 지키는 3가지 방법 : 1도의 체온을 잡아라, 문지르고 튕겨라, 흑백음식을 먹어라 ▶암도 이기는 면역력 키우는 방법 - 면역력이 떨어지면 암세포가 살아난다! - 3대 면역력 강화법 : 수면, 운동, 영양 - 암 발생을 억제하는 안토시아닌