4946회 좋은아침
지방과 탄수화물의 두 얼굴
방송일 2016.10.21 (금)
우리 몸의 필수 영양소! 지방과 탄수화물의 두 얼굴? ▶지방과 탄수화물에 관한 오해와 진실 - 각종 성인병의 주범 탄수화물, 혈당을 높이는 탄수화물 ▶탄수화물은 양날의 검! - 탄수화물 중독 : 저혈당(수면부족, 신경과민 등), 비만 ▶제대로 알고 먹자! 탄수화물 섭취 방법은? : 다시마, 애호박, 흰강낭콩