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4961회 좋은아침

건강백서

방송일 2016.11.14 (월)
병원에서도 알려주지 않는 관절염 타파 비법
▶잘 관리하면 나이 여든에도 무릎관절염 오지 않는다!
- 승마 운동, 쪼그려 앉지 않기, 황태껍질 묵, 보스웰리아차
▶올바른 걷기가 관절 통증 잡는다!
- 발에 맞는 신발 신기, 평지 위주로 걷기
▶주방에서의 습관을 바꾸면 손가락관절염 막는다!
- 칼자루에 행주 감아서 사용, 설거지는 찬물 대신 미지근한 물로 하기 등