4985회 좋은아침
건강백서
방송일 2016.12.19 (월)
면역력은 장이 좌우한다! ▶장 망치는 습관 vs. 장 살리는 습관 - 냉장고를 자주 열면 유산균이 죽는다, 겨울철 거실과 안방에만 있다가 대장암 걸린다! ▶대장을 대장답게 만들려면 화장실 습관부터 바꿔라!: 내 변의 상태를 확인하라! ▶면역력 올리고 대장암 예방하는 변비 탈출 비법 - 팥물, 발판, 검지를 고무줄로 묶어라 ▶직장암 3기를 극복한 주인공(일반인 사례자) - 약초된장 오리백숙, 귤효소 샐러드, 모과생강미나리효소, 마키베리 요구르트