4992회 좋은아침
수요일N스타일
방송일 2016.12.28 (수)
모임 많은 연말연시, 내장건강에 적신호?! ▶연말, 방심하면 무너지는 공든 탑을 지켜라 - 복부비만 심하면 고혈압 위험성 2배, 당뇨 2배, 만성콩팥병 1.5배 外 ▶내장지방에 대한 오해와 진실 - 내장 지방은 피하지방보다 빼기 어렵다? 내장지방은 지방흡입술로 뺄 수 없다? 外 ▶내장지방을 피하는 똑똑한 습관 - 물 마시는 타이밍과 물의 양, 미리 먹고, 골라 먹고, 더 말해라! ▶불어난 술살 빼주는 김시완의 특급 비책! : 사과, 고추, 흰강낭콩