5001회 좋은아침
살맛나십쇼
방송일 2017.01.10 (화)
정남식 박사의 고혈압 이렇게 다스려라! ▶혈압 잴 때마다 다르다? : 신체 활동, 감정에 따라 변동, 아침보다 오후가 높은 혈압 ▶고혈압의 원인 - 1차성 고혈압 : 가족력, 고령, 비만, 운동 부족 外 - 2차성 고혈압 : 신장 질환, 내분비장애, 혈관질환 外 ▶고혈압 예방 방법 : 운동, 싱거운 음식, 채소 섭취, 체중유지 外 ▶차윤환의 건강 식탁 : 고구마, 과메기, 코코넛 오일