5002회 좋은아침
수요일N스타일
방송일 2017.01.11 (수)
중년의 적, 나잇살을 빼야 젊어진다! ▶나잇살 다이어트의 열쇠 ‘호르몬’에 있다?!(강재헌) - 남성의 경우 테스토스테론 분비 감소로 근육 손실에 영향 - 여성의 경우 폐경 이후 에스트로겐 급감으로 뱃살 증가 ▶나잇살의 주범 ‘습담’을 잡아라!(이경희) - 나잇살의 원인은 불필요한 몸에 쌓이고 정체된 노폐물, 독소, 스트레스 - 신호등 해독법 : 족욕, 혈자리 마사지, 율무차 ▶삼색으로 내 몸 맞춤 다이어트 : 방울 양배추, 강황, 링곤베리