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5022회 좋은아침

의벤셰프의 위대한 밥상

방송일 2017.02.10 (금)
나이보다 열 살 어려 보이는 ‘피부 회춘’ 비법은?
▶열 살 더 어려 보이는 마법 같은 기적! 몸속 관리부터 시작하라!
- 평균적 피부 세포 수명은 4주, 나이가 들수록 재생 주기 느려짐
- 활성산소는 피부세포를 싸고 있는 지질과 단백질 산화시켜 대사 작용 방해
- 멜라토닌 분비 늘리면 산화된 피부 세포 정상으로 돌아옴
▶의벤셰프가 추천! 광채 피부 만드는 이너 뷰티 식품 재료는?
- 오징어, 양고기, 양태반 가루