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5027회 좋은아침

의벤셰프의 위대한 밥상

방송일 2017.02.17 (금)

주제 : 추운 겨울, 더 위험한 관절 건강을 지켜줄 위대한 밥상은?
▶추운 겨울철 관절이 더 위험한 이유?
- 낮은 기온에 근육과 혈관을 수축시켜 혈액순환 떨어져 연골, 관절의 탄력성 저하로 통증이 도드라짐
▶추운 겨울 더 위험한 관절 건강 사수 비법은?
- 황산콘드로이틴이 풍부해 연골에 영양을 공급해 주는 ‘해삼’
- 관절을 단단하게 해주는 비타민 K가 하루 권장량 반 이상 함유된 ‘아보카도’
- 관절염, 섬유근육통에 좋은 비타민D가 풍부한 ‘도미’
- 관절 통증은 물론 붓기와 활동 장애 개선에도 좋은 ‘보스웰리아’

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선택된 컨텐츠 번호 6 /20

의벤셰프의 위대한 밥상

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