5030회 좋은아침
수요일N스타일
방송일 2017.02.22 (수)
주제 : 당신이 다이어트에 실패하는 이유, 요요를 피하는 방법 ▶죽음을 부르는 다이어트 '요요' - 살을 뺐다가 다시 찌는 악순환이 반복될 경우 치매 위험 증가 ▶요요의 주범, 장(腸) 속 '이것' 때문?! - 장(腸) 속에 들어있는 박테리아가 체중 증가를 가속화시켜 요요를 유발 ▶고수들의 수다 고수다 -암을 부르는 식욕의 정체!- - 기름진 음식을 자주 먹으면 변이 굵어지고 배변 장애와 항문질환을 유발 - 과식하면 대장에 당과 지방 찌꺼기가 쌓여 장내 세균에 의한 분해 과정에서 대장암 유발 - 가짜 식욕 퇴치하는 3人 3色 비법 : 설(舌)신전법, 마인드풀 이팅, 와일드 망고