5039회 좋은아침
살맛나십쇼
방송일 2017.03.07 (화)
어려 보여야 오래 산다! ▶닥터의 비밀 - 자외선이 인체에 닿는 순간 활성산소를 발생시켜 인체 산소 균형을 깨뜨림 ▶닥터의 비밀 - 1위 암, 2위 심장 질환, 3위 뇌혈관 질환 세 가지 모두 ‘활성산소’가 원인이 될 수 있음 - 스트레스, 면역력 감소, 비만 등의 요소는 체내 활성산소를 증가시킴 ▶닥터의 비밀 - 과도한 활동으로 에너지 대사가 많아지고 그 과정에서 산소를 많이 소모해 활성산소가 많이 생성 ▶건강 식탁 살짝궁 : 양배추, 땅콩, 아로니아