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5051회 좋은아침

살맛나십쇼

방송일 2017.03.28 (화)

꽃중년이 되기 위한 생활백서
▶닥터의 비밀 
- 40대가 되면 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 떨어져 엉덩이와 허벅지에 있던 지방이 복부로 분산됨
▶닥터의 비밀 
- 충분한 수면을 취하면 배고픔을 느끼지 않게 도와주는 호르몬이 분비되어 깨어 있는 동안 식욕을 억제
- 식사는 천천히 할수록 온몸의 경락을 자극하면서 기운을 돌려 몸과 마음을 안정시킴
▶다이어트 실패, 그것이 궁금하다 : 건강식, 제로 칼로리, 수시로 체중 재기
▶건강 식탁 살짝궁 : 생강, 잣, 풋사과

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선택된 컨텐츠 번호 6 /20

이번 주말에 반드시 먹어야할 한 끼

방송일 2017.03.17(목)

청춘컴백청진기

방송일 2017.03.20(일)

수요일N스타일

방송일 2017.03.22(화)

이번 주말에 반드시 먹어야할 한 끼

방송일 2017.03.24(목)

청춘컴백청진기

방송일 2017.03.27(일)

살맛나십쇼

방송일 2017.03.28(월)

수요일N스타일

방송일 2017.03.29(화)

이번 주말에 반드시 먹어야할 한 끼

방송일 2017.03.31(목)

청춘컴백청진기

방송일 2017.04.03(일)

살맛나십쇼

방송일 2017.04.04(월)

수요일N스타일

방송일 2017.04.05(화)

방송일 2017.04.06(수)

이번 주말에 반드시 먹어야할 한 끼

방송일 2017.04.07(목)

청춘컴백청진기

방송일 2017.04.10(일)

살맛나십쇼

방송일 2017.04.11(월)

수요일N스타일

방송일 2017.04.12(화)

방송일 2017.04.13(수)

이번 주말에 반드시 먹어야할 한 끼

방송일 2017.04.14(목)

청춘컴백청진기

방송일 2017.04.17(일)

살맛나십쇼

방송일 2017.04.18(월)

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