5060회 좋은아침
살맛나십쇼
방송일 2017.04.11 (화)
혼자서도 잘 먹고 잘사는 법 ▶닥터의 비밀 - 불규칙한 식생활로 영양 불균형이 심하고 나 홀로 음주 자주 하면 당뇨 발생 증가 - 혼자 사는 사람은 뇌졸중·심장질환 발병률 30%, 급성 관상동맥증후군 발병률 65% 높음 ▶닥터의 비밀 - 경기도 남녀 1인 가구 600명 대상 조사 결과 약 30%가 심각한 우울증 경험, 5%는 자살 충동 느낌 ▶닥터의 비밀 - 1인 가구 적정 노후 생활비가 145만원, 부부 적정 생활비는 237만원으로 1인당 26만원 덜 사용 - 혼인을 해 부양 자녀가 있는 가정은 각종 소득·세액공제 혜택을 받음 ▶건강 식탁 살짝궁 : 달걀, 감자, 흰강낭콩