5063회 좋은아침
이번 주말에 반드시 먹어야할 한 끼
방송일 2017.04.14 (금)
1.5m 터널 속 죽음의 씨앗! 대장암의 공포에서 벗어나는 방법은? ▶[의학 고수! 닥터의 경고] 당신이 모르는 대장암의 실체 - 에탄올은 몸속에서 분해, 흡수될 때 아세트알데히드라는 암 유발 독성물질을 생성 - 취기를 빨리 느끼는 사람은 아세트알데히드 분해를 잘 못 해 암세포 생길 확률 증가 - 암의 원인에는 유전적 요인도 작용하기에 채식주의자라고 해도 대장암 위험 있음 - 계속 앉아있게 되면 운동량이 부족해 복부비만 생겨 대장암 발병률 2배 증가 ▶[요리 고수의 비법] 구본길의 48시간 안에 꼭 해 먹어야 할 한 끼 - 비타민D와 단백질이 풍부하고 지방이 적은 흰 살 생선 ‘대구’ - 인체 면역력 강화와 함께 암세포 사멸작용, 항암작용의 부작용 억제 효과 있는 ‘차가버섯’