5083회 좋은아침
수요일N스타일
방송일 2017.05.17 (수)
99세까지 꼿꼿하게! 척추 건강법 ▶당신의 척추가 불편한 이유 - 10대 : 하루의 절반을 의자에 앉아 생활하거나 스마트폰을 장시간 사용해 척추가 뒤틀림 - 20~30대 : 여성의 경우 임신하면 배가 불러 정상적인 척추 균형을 무너뜨림 - 허리 디스크 : 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 탈출해서 신경을 누르는 질환 - 척추관협착증 : 척추관이 좁아지면서 신경을 눌러 통증 발생, 중년 이후 나타나는 흔한 질환 - 스마트폰 사용 증가로 20~30대 젊은 목 디스크 환자 폭발적 증가 추세 ▶닥터 보감 ‘2人2色 맛있는 비법’ : 깻잎, 풋사과