5090회 좋은아침
청춘컴백청진기
방송일 2017.05.29 (월)
진짜 위험한 뱃살은 속에 있다 ▶뱃살, 그 안이 더 위험하다 : 내장비만 - 장기에 내장지방이 낀 경우 : 심장→심근경색, 췌장→당뇨, 간→지방간·간염, 위장→역류성 식도염 外 - 혈관에 지방이 끼면 혈관을 막아 심뇌혈관질환, 치매 등을 일으킴 ▶뱃살이 위험해 진짜? 진짜? - 복부비만인 성인이 미세먼지 속 염증 매개인자가 산화 스트레스를 증가시켜 폐 기능 저하됨 - 복부비만으로 증가한 복압이 방광을 눌러 요실금이 발병 ▶내장지방 타파! 좋은 기름을 먹어라 - 현미, 3등급 고기, 사차인치