5098회 좋은아침
청춘컴백청진기
방송일 2017.06.12 (월)
뱃살에 비만세균이 산다 ▶비만세균 때문에 살찐다 - 유해균, 유익균 이 두 가지가 장내 90%를 차지하는데 유해균 중 ‘후벽균’이라는 세균이 비만세균 - 비만세균은 지방과 단백질을 먹고 이를 분해해 그만큼 장에 잘 흡수됨 - 유익균, 유해균은 장뿐만 아니라 피부, 입안까지 살아 치과 질환의 발단이 됨 ▶뱃속 비만세균이 늘어나는 원인 - 육류 위주의 고단백, 고지방을 많이 섭취하면 나쁜 세균이 활발하게 번식 - 스트레스와 수면 부족도 나쁜 세균이 증식하기 좋은 환경 만듦 - 일부 항생제가 나쁜 세균뿐만 아니라 좋은 세균까지 죽여 장내 세균의 균형을 깨트림 ▶‘새는 장 증후군’을 아십니까? - 점막에 균열이 생겨 혈관으로 독소나 찌꺼기가 스며드는 것