5102회 좋은아침
이번 주말에 반드시 먹어야 할 한 끼
방송일 2017.06.16 (금)
피부에 양보하는 한 끼 ▶무더위에 피부는 늙는다 - 자외선은 피부 내 멜라닌 색소를 생성해 주근깨, 기미를 유발 - 자외선은 피부 속 탄력을 유지해주는 콜라겐을 분해, 콜라겐이 새로 합성되는 것을 막음 - 활성산소는 피부 내 콜라겐 파괴, 피부 탄력 떨어뜨리고 색소 세포 자극해 주름과 검버섯 만듦 ▶피부 나이를 거꾸로 돌려라 - 검버섯은 피부 표피층에 각질 세포가 비정상적으로 두꺼워지고 멜라닌 색소가 증가하며 생긴 양성종양 - 검버섯이 갑자기 가렵거나 커지거나 진물이나 피가 나면 피부암인 흑색종을 의심 ▶구본길 조리 명인의 피부 미인 되는 한 끼 - 매생이국, 다시마 무침