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젊어지고 싶다면 여름 노화를 막아라!
▶노화를 부르는 여름!
- 자외선A는 진피 깊숙한 곳까지 침투해 멜라닌 색소가 많이 만들어져 피부에 검버섯이나 기미 생성
- 활성산소들이 우리 몸의 세포막을 공격해서 재생을 못하게 막아 면역력 떨어뜨림
- 고온다습 온도 때문에 세균이 쉽게 번식해 염증성 여드름, 대상포진, 위염, 장염, 질염 등이 생김
▶노화 시계를 늦추는 비법!
- 저작을 담당하는 근육 중 교근이 침샘을 자극하여 침의 분비를 도와 충치 예방, 면역력 증대
- 비타민D가 부족하면 노화, 비만, 골다공증 발생 위험 증가, 일주일 2번 10~15분 정도 일광욕 필요
▶닥터보감 ‘2人2色 맛있는 비법’ - 애호박, 비폴렌