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암을 이기는 면역의 비밀
▶암을 다스리는 면역세포
- 모든 사람의 몸 안에는 하루 평균 300여 개의 암세포가 생성되고 소멸함
- 인슐린 과다분비, 활성산소 증가, 스트레스, 호르몬 과다분비 등 노화 현상이 암 발생에 크게 관여
- 암세포는 정상 세포에 비해 3배 이상 영양분을 흡수하고 4배 이상의 속도로 자람
- 잘못된 습관, 스트레스, 운동 부족, 과음, 흡연, 수면 부족 등으로 면역력 저하로 NK세포 활동성 하락
▶면역세포 살리는 비법
- 체온을 1도만 올리면 면역력 5배 증가해 혈액순환 및 신진대사 원활해짐
- 신체활동을 하지 않으면 NK세포의 활동도 줄어들고 기능도 약화 됨