5114회 좋은아침
살맛나십쇼
방송일 2017.07.04 (화)
조기 사망의 신호 내장지방의 경고 ▶닥터의 비밀 - 성장호르몬은 근육량을 유지하고 섭취한 지방이 사지로 골고루 퍼지게 하는 역할 - 성장호르몬 감소 요인은 과식과 수면 부족, 체내에 과도하게 쌓인 활성산소 등 ▶닥터의 비밀 - 지방간이 있으면 심장근육에 혈액을 공급하는 관상동맥에 질환이 생길 위험 30% 증가 ▶닥터의 비밀 - 복부비만이 많아지면 단백질 수치가 떨어지고 연쇄 작용으로 해마의 기능 떨어져 기억력 저하 발생 ▶건강 식탁 살짝궁 - 호박잎, 된장, 산자나무