5117회 좋은아침
이번 주말에 반드시 먹어야할 한 끼
방송일 2017.07.07 (금)
화를 다스리는 한 끼 ▶대한민국 화병 주의보! - 외국서 우리나라 문화에서 발생하는 특별한 병으로 인정, 스트레스 6개월 이상 지속？신체적 증상 동반하면 화병 - 화병과 우울증은 30% 확률로 유전, TV를 보다가도 스트레스가 전염 ▶화 참다가 내 몸속 장기 불탄다! - 화가 나는 강한 감정적 자극을 받거나 강한 육체적 활동을 한 후 1시간 뒤 심장마비 발생 위험 2배 증가 - 화병이 생기면 혈압이 오르고 혈관에 지속적인 압력과 압박을 가해 손상을 입힘 ▶구본길 조리 명장의 화를 다스리는 한 끼 - 빌베리 과일 물김치, 백설기 불고기 샌드위치, 미역 두부 샐러드