5132회 좋은아침
이번 주말에 반드시 먹어야 할 한 끼
방송일 2017.07.28 (금)
중년의 수명을 갉아먹는 나잇살 빼기 대작전 ▶[이기호 닥터의 긴급진단] 중년을 위협하는 비만! - 복부비만의 경우 대장증후군 발생 위험 무려 4.2배 높음 - 복부비만으로 인한 대사증후군 방치하면 심뇌혈관질환, 지방간, 당뇨, 암 발병률 증가 ▶[닥터의 외침] 몸짱 되고 싶다면 원시인이 되어라! - 브래지어에 부착된 와이어가 가슴을 쪼이면 림프관이 밀집해있는 겨드랑이 압박해 노폐물의 순환 방해 - 엉덩이를 탄력 있어 보이게 하려고 작은 사이즈 팬티를 입게 되면 체지방이 셀룰라이트로 변할 수 있음 ▶임성근 조리 명장의 내장지방 잡는 한 끼 - 산자나무 두부 국수, 닭가슴살 냉채