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나이보다 10년 젊게 사는 법
▶닥터의 비결 
- 악력이 좋을수록 인지능력 높음, 40~50대에 악력이 약하면 65세 이후 뇌졸중 겪을 위험이 42% 증가
▶닥터의 비결  
- 동물성 단백질을 섭취하지 않으면 균형 감각이 떨어지고 신체기능이 떨어질 위험 60% 증가
- 단백질을 충분히 섭취하지 않으면 전신 쇠약이 오고 호르몬이 잘 분비되지 않아 면역력이 떨어짐
▶닥터의 비결 
- 장 속 좋은 세균은 혈중 콜레스테롤을 줄이고 독성물질과 발암물질을 분해하거나 생성을 억제함
▶닥터의 비결 
- 인공관절 수명 15~20년으로 나이 들어 또다시 재수술이 필요한 경우도 있기 때문
▶닥터의 비결 
- X선 촬영으로 이상소견이 나왔을 경우 3~6개월 시간차 두고 증상이 나타나거나 심해지면 해도 늦지 않음