5149회 좋은아침
수요일N스타일
방송일 2017.08.23 (수)
내 몸의 건강 마디, 관절을 지켜라! ▶9988 관절 건강을 지켜야 하는 이유 - 관절이 아파 움직이지 않으면 당장은 편해도 근육과 인대가 약해져 관절이 더욱 나빠짐 - 진통소염제는 관절염 증상만 가라앉히는 것이 아니라 통증의 원인을 제거하는 근본 치료가 됨 - 갑상샘 질환, 당뇨, 폐경으로 인한 여성 호르몬 변화가 어깨 통증을 유발하는 원인 - 어깨는 운동 범위를 최대치로 사용했을 때 힘줄이 뼈에 눌리면서 압력을 심하게 받음 - 비타민D가 부족하면 근력이 떨어지고 관절 통증이나 골절 유발함 ▶닥터보감 ‘2人2色 맛있는 비법’ - 파프리카, 풋사과