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내 몸에 맞는 가을 보약, 비타민
▶환절기 면역력 저하로 인한 병 : 감기와 대상포진
- 감기는 단순 기침·고열뿐 아니라 호흡기에 영향을 줘 축농증·기관지염·폐렴 같은 합병증 발생
- 대상포진은 가슴·등·허리 신경·눈에 발생하는데 각막염·결막염·뇌염·뇌수막염 등 합병증 발생
▶우리가 몰랐던 비타민의 힘
- 관상동맥질환이나 콜레스테롤 약 복용을 지속적으로 하는 사람에게 필요한 코엔자임Q10
- 면역조절세포·상피세포·악성 종양 등 여러 세포 증식 및 조절을 담당하는 비타민D
- 비타민A·B·C가 부족하면 섭취한 음식을 에너지로 사용하지 못해 오히려 지방으로 축적됨
▶내 몸에 맞지 않는 비타민이 병을 부른다
- 비타민A는 임산부에게 태아 기형을 흡연자에게 폐암을 유발, 비타민C는 통풍약 효과를 떨어뜨림