5158회 좋은아침
살맛나십쇼
방송일 2017.09.05 (화)
나쁜 식품의 반전 ▶닥터의 비결 - 설탕을 과도하게 섭취할 경우 활성상소 생성을 촉진해 간 질환？신부전증의 발생 위험을 높임 - 혈당이 부족하면 중추 신경계에 영향을 미쳐 오한？떨림 등의 증상이 나타나고 어질한 느낌을 줌 - 과일에는 포도당과 과당이 많이 함유되어, 먹으면 당분이 빠르게 올라서 오히려 살찌는 원인이 됨 ▶닥터의 비결 - 오메가3 지방산은 지방의 생성을 억제하고 지방의 분해를 도와 혈액 속 지방이 많아지는 것을 막음 ▶닥터의 비결 - 엉덩이와 허벅지 피하지방이 내부 장기로 가는 지방의 이동을 멈추는 스펀지 역할을 함