5168회 좋은아침
살맛나십쇼
방송일 2017.09.19 (화)
당신의 습관이 독을 부른다 ▶닥터의 비결 - 나트륨 과다섭취는 고혈압과 심혈관질환을 유발하는 것은 물론 신장 기능까지 손상시킴 - 나트륨 과다섭취로 신장의 칼슘 배설이 촉진되면 신장 결석이 생겨 신장 질환 유발 ▶닥터의 비결 - 이완성 변비는 대장의 운동성 약화로 발생, 긴장성 변비는 불규칙한 식습관·흡연·스트레스로 발생 - 긴장성 변비는 대장이 지나치게 수축해 변이 이동하지 못한 상태, 과도한 식이섬유는 설사와 복통 유발 ▶닥터의 비결 - 알코올 분해 능력 떨어지면 간이 알코올을 분해하는 동안 남는 화학물질이 몸에 쌓여 간을 손상시킴 - 간이 약을 해독하고 분해하는 과정을 통해 신체에 작용, 간 기능이 부실하면 약효가 감소 ▶닥터의 비결 - 여성의 건강은 자신뿐만 아니라 임신과 출산 과정에서 다음 세대에도 영향을 줌으로 주의 필요