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 허참의 텃밭 항암 대백과사전
▶허참의 건강 밥상 -가지, 물미역 오이냉국, 브라질너트, 토마토 샐러드, 천일염
▶주부 패널 5인의 엄지 척! 신지식인 주부 열전
- 셀레늄은 다양한 암 예방 외에 뇌세포의 노화를 막아주면서 치매까지 예방
- 식이섬유는 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 수치를 대폭 낮춰 혈액순환을 원활하게 만듦
▶안지현과 허참의 텃밭 땀 뻘뻘 로드 건강 쇼! 쇼! 쇼!
- 배추 속 하얀 부분에 함유된 항암 성분으로 시니그린·글루코시놀레이트 성분이 각종 암 예방·치료
- 배추가 체내 분해 과정에서 발생하는 글루코시놀레이트 효소는 방광암·유방암·대장암 등을 예방
- 시래기는 암을 억제하는 성분인 인돌류와 이소티오시아네이트 등이 풍부
- 콜라비는 아연·망간·미네랄·비타민C가 다량 되어 있어 면역력을 높여주고 피부 미백·탄력에 도움