5186회 좋은아침
건강 대해부
방송일 2017.10.20 (금)
10월은 관절 암흑기?! 중년 맞춤형 관절 건강 되찾기 프로젝트! ▶[긴급진단] 10월 되면 더 아프다! 내 관절에 무슨 일이?! - 가을과 같은 저기압 환경에서 관절 내부의 압력은 높아져 관절막이 팽창되어 통증 유발 - 척추의 균형이 깨지고 허리가 굽게 되면 위장의 공간이 협소해져 소화 불량 발생 ▶[특종 건강뉴스] 당신의 자세가 기울면 집안이 기운다! - 머리를 받치는 누워 있는 자세는 손목에 무리가 갈 뿐 아니라 척추 건강에 악영향 ▶[한번 알면 약이 되는 재산] 관절 통증 줄이려면 향에 주목하라! - 양파 속 케르세틴 성분은 만성 염증을 억제해 관절염 및 염증성 질환, 당뇨, 동맥경화 등에 좋음 - 생강의 진저롤 성분은 염증을 일으키는 체내 효소를 억제해 염증 예방함 - 보스웰리아는 항염증 성분 보스웰릭산이 염증 초기에 염증 촉진하는 물질을 저해하여 염증 차단함