5189회 좋은아침
수요일N스타일
방송일 2017.10.25 (수)
시간아 멈추어다오! 동안 프로젝트 ▶ 10살 어려지는 ‘젊은 인상’ - 고개를 숙이고 머리를 감으면 미간과 눈 찡그림이 반복돼 이마와 눈가에 주름이 발생함 - 옆으로 자면 얼굴이 눌려 자국이 생기고 팔자주름과 눈가 주름을 유발함 - 얼굴 근육을 충분히 사용하지 않고 경직된 채 두면 피부 탄력이 떨어져 늙어 보이는 인상을 줌 ▶ 세월의 불청객, ‘노안’을 잡아라! - 스무 살이 넘어가면서부터 눈은 퇴화하기 시작하고 40대부터는 노안 증상이 서서히 나타남 - 눈에 차가운 것을 대면 혈관이 수축하고 눈 주위 혈류를 방해해 눈 근육이 뻣뻣해져 기능이 떨어짐 - 엎드려 자게 되면 압력이 상승하면서 눈 노화를 촉진 시키고 심한 경우 시신경 손상 발생함 ▶ 환절기에 내 눈은 더 피곤하다! - 만성질환 유발하는 활성 산소 제거에 좋은 베타카로틴이 풍부한 ‘늙은 호박’ - 활성산소 제거하는 항산화 물질 안토시아닌 성분이 풍부한 ‘아로니아’