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공포의 바람, 중풍(中風)
▶ 마른하늘에 날벼락, ‘중풍’주의보!
- 뇌동맥 앞쪽 손상은 인지장애, 중간 부분 손상은 반신마비나 언어장애, 뒤쪽 손상은 시야장애 발생
- 몸속에 체액이 제 기능을 다 하지 못하고 몸속에 쌓이면 피가 탁해지고 혈전을 일으키기 쉬움
- 뇌혈관이 막혔을 때 1분마다 190만 개의 신경세포가 죽고 140억 개의 신경 물질이 손상됨
▶ 각종 성인병의 원인 vs. 면역력 키워주는 필수요소
- 혈중 콜레스테롤이 낮으면 피로감과 무기력감에 시달리며 면역력도 낮아져 여러 질병에 취약해짐
- LDL콜레스테롤은 조직이나 혈관 내로 들어가서 세포막을 구성하고 스테로이드성 호르몬을 만듦
▶ 요요 없이 다이어트 하는 법
- 우리 몸에 지방의 흡수를 억제하고 콜레스테롤 축적을 막아주는 퀘르세틴 성분이 풍부한 ‘양파’
- 활성산소를 제거해 피부탄력과 모공 수축을 도와주는 타닌과 루틴 성분이 풍부한 ‘풋사과’