5230회 좋은아침
건강 대해부
방송일 2017.12.22 (금)
노화의 스위치, 잠자는 뇌를 깨워라! 중년 뇌 회춘 프로젝트 ▶[긴급진단] 이곳저곳이 아프다면 치매 예비환자? - 잠 제대로 못 자면 뇌 단백질인 아미로이드·타우를 분해하기 어려워 알츠하이머 치매 위험 증가 - 두통은 불면증·우울감·불안감 등이 생겨 뇌 건강에 치명적으로 기억력과 판단력이 떨어짐 - 염증이 많은 사람은 기억력 및 치매와 관련된 뇌 부위가 5% 이상 적고 기억력 성적 또한 10% 낮음 ▶몸보다 먼저 늙는 뇌를 지켜라! - 치매는 해마의 뇌세포가 소실돼 새로운 것을 전혀 기억하지 못하는 상태 - 여성이 남성보다 알츠하이머 치매 발병률 2배 높은데, 여성이 남성보다 장수하기 때문 - 혈관성 치매는 흡연·비만·고혈압·당뇨 등의 혈관 악화시키는 위험인자에 더 많이 노출되는 남성이 높음 - 예민한 성격의 사람들은 몸속에 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과량 분비돼 치매 위험 3배 증가 ▶[특종! 건강뉴스] 치매 걸릴 확률이 가장 높은 사람은? - 하루 평균 3시간 이상 TV 시청하면 인지처리 능력 65%, 실행능력 56% 이상 떨어뜨림 - 소화제 중 위산억제제 PPI 계열 치료제를 정기적으로 사용하면 치매 발병률 44% 높임