5252회 좋은아침
살맛나십쇼
방송일 2018.01.23 (화)
몸이 닳는다 닳아! 갱년기 대처법 ▶닥터의 비결 - 당뇨는 수면장애와 밀접한 관련이 있기 때문에 안면홍조로 인한 수면장애 역시 당뇨에 원인이 됨 - 갱년기에 다양한 호르몬 변화와 노화 등으로 인해 몸 전체의 기능이 떨어지면서 재생력 저하 됨 ▶닥터의 비결 - 에스트로겐은 체내 콜레스테롤 조절해 동맥 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아 줌 - 조기폐경으로 체내 에스트로겐의 양이 감소하면 골 흡수가 늘어나 골다공증 발생 위험 커짐 ▶닥터의 비결 - 원래 체중보다 5% 이상 줄면 고관절 골절 위험 65%, 체중이 5% 이상 늘면 하체 골절 위험 18% 높음 - 갱년기에 여성 호르몬이 감소해 뼈·관절 등이 약해지고 척추를 감싸고 있는 인대가 약화 됨