5268회 좋은아침
건강 대해부
방송일 2018.03.02 (금)
죽음을 부르는 살인 먼지, 미세먼지의 습격을 막아라! ▶죽음을 부르는 살인 먼지! 숨만 쉬어도 내 몸에 독소가 쌓인다? - 미세먼지 농도가 1㎥당 10㎍/㎥ 씩 증가할 때마다 천식의 사망위험 13%, 폐암 발생 22% 증가 - 미세먼지 ‘매우 나쁨’일 때 1시간 야외 활동하면 담배 연기 1시간 30분 마시는 것과 마찬가지! ▶[특종! 건강뉴스] 미세먼지 완벽 차단에 성공한 사람은? - 밀폐된 주방에서 굽거나 튀기는 요리 등 반복되면 조리과정에 발생하는 발암물질이 폐로 흡수됨 - 하루 중 공기 제일 깨끗하고 대기 흐름이 가장 활발한 오전 11~4시 사이에 하루 3번, 30분 환기 ▶몸속 독소 타파! 디톡스 처방전 - 밀폐된 주방서 요리 할 때 미세먼지 ‘주의보’ 기준보다 고등어구이 25배, 달걀부침 12.6배 미세먼지 기록 - 가스레인지를 켜기 전과 조리가 끝난 후 30분 동안은 주방 후드를 켜놓는 것이 중요