5284회 좋은아침
살맛나십쇼
방송일 2018.03.27 (화)
봄철 꿀광 피부 만들기 ▶닥터의 비결 - 봄철은 바람이 많이 불고 건조한 기후인데다 자외선이 강해지기 때문에 피부에는 좋지 않은 계절 - 피부는 겨울 동안 두꺼운 옷으로 자외선이 차단되어 있었기 때문에 자외선 방어력이 약해진 상태 ▶피부 노화, 나이순이 아니다 - 피부 노화의 원인! : 건조, 활성산소, 자외선 - 생활 속 항산화법 : 긍정적 생각, 적절한 운동과 금연, 자외선 차단, 항산화 성분 섭취와 열량 제한 ▶닥터의 비결 - 좋은 성분이 있어도, 유해 성분이 많이 함유돼 있으면 득보다 실이 더 많음 - 성분표는 가장 많이 함유된 성분부터 차례로 쓰여 있어 잘 따져 보는 게 중요!