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중독을 부르는 맛은 따로 있다? 비만의 지름길, 맛의 역습을 막아라!
▶[미니 강연] 입맛대로 병이 낫는다?? 입맛 건강법
- 신맛-간, 쓴맛-심장, 단맛-비장, 매운맛-폐, 짠맛-신장, 떫은맛-심포
- 단짠 매운맛 등 자극적인 음식은 고열량·고칼로리로 우리 몸에 치명적인 독소인 지방을 쌓음
- 지방은 뇌·80조 개의 세포막을 이루고 있고 체온 유지·장기보호 등 우리 몸을 정상으로 기능하게 함
▶[건강 뉴스] 나만의 지방 타파 비법!
- 일부 체중조절용 시리얼은 일반 시리얼과 칼로리가 크게 차이 없는 경우도 있음
- 트랜스 지방이 몸속에 들어오면 좋은 콜레스테롤은 낮추고 나쁜 콜레스테롤을 높임
▶충격! 몸에 들어간 지방에 무슨 일이?
- 포화지방을 과다 섭취할 경우, 몸 곳곳에 영향을 미쳐 비만·심혈관질환 등 문제를 일으킴